Jóga hringur

Lögun

1. Það gegnir mikilvægu hlutverki í því að bæta æfingarstyrk og auka líkamsþjálfun hreyfingarinnar.

3. Varan er fáanleg í ýmsum litum

4. Þægilegt og auðvelt í notkun

5. Sérstaklega hentugur fyrir grannur ungar konur og fjölskyldukona

Hvernig á að nota jóga hring?

1. Úlnliður: Haltu jóga hringnum með báðum höndum, samhliða örmum, snúðu yfir lófa, ýttu þumalfingrinum upp og haltu í 10 sekúndur.

2. Teygja bakið: Lyftu jóga hringinn yfir höfuðið, þá hæglega á bak við hálsinn og dragðu það á hliðina.

3. Slakaðu á mitti: Settu jóga hringinn á hálsinn, hringið mjöðmina frá vinstri til hægri, endurtakið 4 til 8 sinnum.

4. Teygðu brjósti og háls: Leggðu hendurnar í jóga hringinn, lófa til að lófa, fylgdu bakhliðinni, dragðu hæglega á hálsinn til vinstri og dragðu síðan til hægri.

5. Slakaðu á fótunum: Stattu á jógaklúbbnum, notaðu tákakkann, leggðu fæturna þétt á jógatoppinn, lyftu lyftinum hratt, endurtakið 5 sinnum.

6. Slakaðu á fótunum: Leggðu fæturna á kúptu yfirborði jóga hringsins og haltu því á hringnum í 10 sekúndur.

maq per Qat: jóga hringur, birgja, framleiðendur, verksmiðju, heildsölu, afsláttur, á lager